La psychothérapie en groupe permet de réunir sur une courte durée (1 à 3 jours) un certain nombre de personnes (de 6 à 12). Le travail thérapeutique prend pour champ l'ensemble du groupe ou se centre successivement sur les différents participants. Il y a des moments d'activités collectives avec des phases de travail en sous groupes de 2 ou 3 ou des phases où un seul participant "travaille".

Exposer ses problèmes, écouter ceux des autres, vivre en commun les angoisses, les conflits et les émotions de chacun est une expérience très forte. En groupe, on découvre que chacun a des difficultés , des modes de réaction et des défenses semblables ou différentes des siens. Le partage de l'autre résonne en nous.  Au lieu d'être vécu dans la honte et l'isolement, on peut partager ses vécus douloureux à l'intérieur d'une communauté fraternelle. Ce qui est valorisé dans le groupe, c'est l'acceptation de la faiblesse, de la vulnérabilité, la tolérance, l'authenticité, la spontanéité des relations.  Cela a un effet thérapeutique car il n'est possible d'agir que sur ce qui est vécu et éprouvé directement dans la situation.

Elle permet de :
- améliorer nos relations aux autres ;
- vaincre le stress, vaincre ses peurs ;

- avoir gérer ses émotions, savoir dire non

- améliorer les relations homme - femme...